户外登山，如何环保舒适地如厕？

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户外如厕是门学问。 人有三急，户外也不例外。进入山野，广袤天地给人舒爽同时也造成了如厕的麻烦。 在没有厕所的户外，要在方便时做到环保和舒适，既需要“已所不欲勿施于人”的同理心，也需要一定技巧。 户外的厕所是大自然走向山野，就意味着远离了文明区，远离了包括厕所在内的各式基础设施，因此对于绝大多数户外旅行而言，是没有人工厕所可供方便的。 在山野中，无论是大小便，都是自行找地解决。一棵树、一块岩石、一处隐蔽的灌木，都可以成为天然的厕所场地。 虽然在户外，整个大自然都可以作为厕所，但这并不代表就毫无规矩可言。如果随意地如厕（如厕，文言，“上厕所”的意思。”），自己的畅快就会变成别人的不快。比如，你肯定不希望遇到以下情景： 徒步道中遭遇，毁掉心情 道中便便毁心情。 水边遭遇，有苦难言 转头遇见“爱”。 扎营遭遇，卫生堪忧 再好的五星级营地，也会因为一坨便便毁掉。 除了有碍他人，不经妥善处理的粪便对大自然和自己都是危害。 污染水源——近水的便便会进入地表径流，产生污染。特别是人类粪便，富含鞭毛虫、隐孢子虫等微生物，这些微生物将借此繁殖，对水质产生持续污染。 滋生蚊虫病菌、吸引野物——人类的便便味道在野外非常特殊，无论是食腐昆虫还是大型哺乳动物都会被吸引，给露营者带来麻烦和危险。 老牛和小狼对便便气味都“很感兴趣”。 以上随意如厕的行为，对美好户外环境的影响是极其恶劣的，是每一位山友都应该杜绝的做法。行走山野，大小便的环保问题需要我们重视起来。 小便：避开人群小便的蒸发和下渗速度非常快，而由于尿素的存在，小便几乎是无菌的，所以小便的环保做法主要是避开人群，无需进一步复杂的操作。 小便原则——避开人常用场所，远离他人视听： 远离溪流、攀岩场、营地近处等户外逗留场地（10米以上为佳）。 远离道路中央、道旁草木、及其他别人可能经过的地方（5米以上为佳）。 选择在别人听不到方便声音的地方。 帐内小便——户外天气难测，若是帐内意起，帐外暴雨大雪，有时小便只好在帐篷内解决。 这时就需要拿出提前准备的帐内“作业系统”。诸如脉动、耐洁这样的广口瓶就是山友们内急的救星，尺寸合适，结实耐用。操作完成后，别忘了将尿瓶带出山野。 如果是女性山友，可提前准备小便套装：可伸缩导管的漏斗+空塑料瓶。 女性小便套装示意图。 除了这种土办法外，也有一次性厕所袋可供选择。这种“便携厕所”内里采用吸水树脂来干燥便液，在方便的同时，能降低异味对帐内环境的影响，舒适环保。使用完毕请带出山野。 大便：挖坑是个技术活裸露的便便对环境影响很大，不经妥善处理，会对一个地区造成长时间的危害。 裸露大便的危害——人类粪便中带有鞭毛虫等有害微生物，昆虫（如苍蝇）、哺乳动物、地表径流都会扩散这些有害物质。更糟的是，若大便的主人患有传染病，那么以粪便为中心的很大范围将会进入卫生红区。而即使在最好的情况下，粪便被消解的时间也不低于一年。 因此，大便需要采取远水填埋的方式处理。比如国外的徒步道上为此就专门设定了挖坑填埋粪便的区域。挖坑排便本身也能提升舒适度。 挖坑填埋——对便便进行挖坑填埋，需要合适的选址，以及核心装备便便铲。 某便便铲式样。 户外便便步骤图。 选址 没有一种通用的选址标准可以符合所有的土地、季节和天气。就一般而言，选择充分远离水源、营地（大于60米），土地平坦疏松，并且有一定的遮挡物（较大的岩石、低矮的灌木等）的地方。 大小便都应远离水源和营地60米，保证不会对他人造成影响。扎营后可先看好厕所选址。 试土 选好位置后，用鞋用力在土地上磨几次，如果土质中没有树根、石头等，则该位置适合下挖。 松软土地，微生物丰富，利于便便分解。 挖出正确的便便坑 确定位置后，用便便铲挖出一个深约18-25厘米，直径12-18厘米的小坑，该深度的微生物比较丰富，利于排泄物的分解。该深度也能有效防止动物挖掘。 如果没有小铲子，也可使用粗树枝、长尖石头等扁平、尖锐的物体。 便便洞尺寸深度参考。 掩埋平整 如厕完毕后，将挖出的沙土填回坑中，填埋平整。将使用过的厕纸放入事先准备好的密封袋或塑料袋中，带出山野，统一丢弃。 如果觉得将厕纸一路携带会心存障碍，可选择专用的可自然降解纸巾（一般纸巾由于经过化学处理，降解很慢），就地掩埋。 可降解纸巾中含有大量的再生周期短、可回收、可降解的植物纤维。 挖洞后再便便，可以有效防止便便对环境的污染，加速便便降解，同时也能提升操作时的舒适度，是一个集环保、舒适与操作感的美好体验。 同样，与小便类似，当遇见恶劣天气，帐内大号就需要另一种策略：帐内便桶。 帐内便桶——这是一种需要山友自制的便桶。由于便便气味问题，密封与外挂是自制便桶的关键。具体步骤如下： 根据需要选择合适大小的大型宽口塑料瓶。 在塑料瓶外围缠上牢固的布带，这样方便外挂于登山包。 如厕时，在塑料袋上即可进行。如厕完毕，将塑料袋系紧，再放入结实的密封袋，随之置于桶中盖紧。待到可回收地带再扔弃。 便便桶使用步骤图。 舒适如厕户外如厕虽比不上家里，但在环保的基础上，也可以做得讲究一些，以下的小细节可以有效提升如厕的舒适度，让户外如厕更优雅从容。 垫脚石——户外野地杂草丛生，地面柔软，如厕时稍不小心会和便便发生“亲密接触”。在便便洞的基础上找两块垫脚石，极大提升如厕体验。 伞厕——女性山友较多的情况，可以带上几把户外伞，在需要时形成临时的小遮挡，保护隐私的同时，也能防风。 厕所帐——如果是大部队出行，可携带户外厕所帐篷，即能有效保护隐私，也方便统一掩埋处理，体现整个队伍的文明程度。 写在最后当我们在装备、体能、攀登知识上忙着储备时，别忘了点亮户外环保舒适如厕的技能。它的实际操作是随机应变的，但理论很简单： 户外如厕需注意，随意如厕被嫌弃。大小便在无人区，远离水源和营地。带上小铲挖好坑，掩埋平整不露底。如逢大雨帐内急，可用宽瓶来代替。伞厕帐厕皆可立，脚下垫石更安逸。方便他人方便己，共享山野好乐趣。 享受山野之趣，也守护山野之趣。 你在帐内都过怎样的如厕经历 评论区欢迎来聊。 相关阅读《登山时吃不对，所有的坚持都是无用功》——吃喝管好，如厕不恼。 文：市长 图：小强 编辑：腰子/大C （全文完）