刚刚，1名驴友在徒步穿越亚丁时因高反遇难！

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9月19日，稻城县公安局亚丁景区派出所接到电话报案，称：“4名驴友从木里县非法穿越亚丁景区，其中一名驴友高原反应症状严重，请派出所协同救援”。

接到报案后，景区派出所民警火速赶到奔赴现场展开救援。15:48左右，救援民警接报获知该驴友已死亡，民警到达现场协助开展后续处理工作。

据悉，连同死者在内的4位驴友均来自广东韶关市，出发前相约旅游，在明知道景区禁止非法穿越的情况下，他们仍旧一意孤行，最终因为地势复杂、海拔高、缺氧等因素，产生不同程度的高反，最终1人因为高反严重致死。

每年因为开始不重视高反而引起的后遗症致死的驴友不在少数，为了保证自己的身体健康，在去往高原地区前，对于高反，我们需要这样做。


1

携带药品，缓解高原反应

在进入高原前7天开始服用红景天或高原安缓解高原反应；在极度疲惫的时候，服用诺迪康胶囊，对缓解极度疲劳很有用； 当疲劳引起食欲不振，可饮用葡萄糖补充能量。


2

保持良好的心态

保持良好的心态是抵御高原反应的重要因素。对高原怀有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，往往容易出现高原反应。比如轻微头疼现象，千万别慌张，这是正常现象。
一般适应能力强的人高原症状会在1-2天内消失，适应能力弱的则需要3-5天。


3

注意保暖

高原的天气总是多变的，早晚温差也非常大。在进入高原的时候，一天你就可以体会到一年四季的温度变化。所以一定要根据气温适时的添减衣物。不要感冒了。


4

注意平时活动与作息

在高原地区，不能急速行走，不能奔跑或做大体力劳动。注意保暖，不要频繁洗浴（因为很容易感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因），不要熬夜，多休息。


中秋、国庆两节即将到来，准备进入高原地区的朋友，记得做好充分准备再出发。要注意身体的每一个变化，如果高反，千万不要强撑，立即前往医院。

卫超

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