运动和不运动，十年后看差别，对比结果惊呆世人！

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最近林志颖赛车的视频在抖音上火了一把，很多人都评论说林志颖是被岁月遗忘的人。没错，44岁的林志颖依旧如青春那般活力四射。

视频中的曲子来自10年前林志颖主演的电视剧《放羊的星星》主题曲。十年过去了，林志颖的相貌和状态依旧不变。人们总感慨岁月催人老，然而岁月却唯独对他留予眷恋吗？

说起林志颖，很多网友都会将他与郭德纲相比。44岁的林志颖和45岁的郭德纲仅差一岁，却是完全不同的气质和颜值。

这对比简直逆天。一个依旧精神饱满，另一个则有点显老了。

然而，林志颖把这一切归功于运动。

我们人生中的许多资本，从出生就已经注定。出身门第、相貌才华，每个人的起跑线本来就不同。唯有健康，是最能够通过岁月检验最终成绩的，并且这份答卷将最直观地显示出，你是否认真对待了自己宝贵的人生。


大家可曾想过，自己未来十年将怎样渡过？


44岁的林志颖活成30岁的样子，他的十年是这样过来的。每天一小时的户外运动，从不间断，还经常在微博晒健身照片，向粉丝号召说：“生命在于运动，我有时间会跑步，你的运动项目是什么呢？”









从他发出的微博我们可以知道，每天跑步五公里，已成了他生活中不可或缺的一部分。

去年一组同龄人合照，刷爆了朋友圈。图左是一位67岁的老人，图右是67岁的健美运动员杨新民老师。

相同年龄，但从外观上有着强烈的距离感。让多人不禁感叹：运动和不运动的人，简直就是两种状态，两种人生。

还记得爆红网络的这张图吗？两个人一样的年纪，但却身材差异巨大，精神面貌差别巨大。运动锻炼不仅是对身材的升华，更是对容貌气质的升华。

然而，他们都不是个例。

01

她叫刘叶琳，

今年51岁，运动健身21年。

如果我不说年龄，你会相信吗？

▼

她穿上泳装是这样的。

▼

02

范伟VS刘德华：

刘德华56岁，范伟55岁，

两人仅仅相差一岁，

但容貌上两人有着天壤之别。

运动和不运动，这也许是最直观的对比了。

▼

03

美国一对双胞胎兄弟，

“除了长的像，其他没有一点相似之处！”

此言一点也不假！

▼

04

爆红的80岁的王德顺大爷 ，

和当年82岁结婚的杨振宁教授对比，

王德顺大爷可是健身房的常客。

▼

05

同是75岁的老太，

健身和不健身的区别。

一个是健身房常客，一个是医院常客。

一个超级网红开创新事业，

一个靠氧气安享晚年。

没有对比就没有伤害。

▼

不要说自己太忙。

每天运动锻炼一小时，

一年只需要拿出8天多的时间，

放在运动锻炼上就足够了。

你真的没时间吗？

▼

运动 vs 不运动的人：

▼

在每天看来没有任何区别；

在每月看来差异也是微乎其微。

在每年看来差距虽然明显，

但好像也没什么了不起的。

但在每5年来看的时候，

那就是身体和精神状态的巨大分别。

等到了10年再看的时候，

也许就是一种人生，

对另一种人生不可企及的鸿沟。

10年后  

同龄人身体素质下降时，

我们却神采奕奕。

  20年后  

同龄人开始受到健康困扰，

开始成为医院常客的时候，

我们依然健壮如初。

30年后  

当部分同龄人必须有人照顾的时候，

我们却可以爬山，跑步，享受生活。

40年后

部分同龄人病入膏肓，

我们还可以晨跑锻炼，

告诉孩子们：“我还行”。

而人生的最后10年，

我们还能享受天伦之乐。

▼

现在，

你会怎么选择？

你想要左边的自由，

还是想要右边的安逸？

▼

现在开始锻炼身体意味着什么？

意味着，

我们每天都在和同龄人拉开距离！

人生漫漫，

不同选择铸造了不同的人生。

户外运动，

可在工作之余，

可在无聊之时，

可在情绪不畅，

可在压力山大，

可在任何时候，

因为它只需要一点点的时间！

注：本文由小超整合发布

如若涉及版权问题，请及时与小编联系

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